Magazin
Für die meisten Menschen ist der regelmäßige Gang in die Sauna gesund . Aber gilt das auch für Schwangere? Wir zeigen Ihnen, warum viele werdende Mütter von Saunabädern besonders profitieren...
Wer eine eigene Sauna besitzt, muss sich auch um deren Reinigung kümmern. Aber wie pflegt man eine Sauna eigentlich fachgerecht? Wie kann ich verhindern, dass das empfindliche Holz Schaden nimmt? Welche Anfänger-Fehler sollte ich bei Sauna-Pflege und -reinigung tunlichst vermeiden? Und was gilt es, bei der Desinfektion ...
Fehlender Abstand, unhöfliches Starren, Badelatschen: In der öffentlichen Sauna gibt es etliche Fettnäpfchen, die vermieden werden möchten. Wir nehmen die Sauna-Etikette in den Fokus und stellen Ihnen 10 ungeschriebene Sauna-Regeln vor!
Die gesundheitlichen Vorteile einer Sauna sind vielseitig. Gerade mit Blick auf die Erkältungssaison interessant: Der Gang in die Sauna ist gut fürs Immunsystem. Das ist seit langem auch wissenschaftlich belegt. Aber warum stärken Saunabesuche eigentlich unser Immunsystem? Was passiert im Körper während des Saunierens? Und wie genau profitiert unser Immunsystem von regelmäßigen Schwitzkuren? Wir gehen der immunstärkenden Wirkung der Sauna auf den Grund.
Dass der regelmäßige Besuch einer Sauna gesund ist, ist medizinisch unumstritten. Mittlerweile gibt es sogar zahlreiche wissenschaftliche Belege für Effekte, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Das gilt insbesondere für Herz-Kreislauf- sowie Immunsystem. Warum und auf welche Weise der Körper...
Eine Gartensauna ist nicht nur beständiger Quell der Entspannung, sie prägt auch die Atmosphäre im Garten ganz maßgeblich. Wer geben Ihnen Tipps, Tricks und wichtige Hinweise für die Gartengestaltung mit einer Fasssauna an die Hand.
Man hört es immer wieder: „Eine Erkältung muss man in der Sauna einfach ausschwitzen“. Was zunächst gar nicht so abwegig klingt – immerhin ist die Sauna gut fürs Immunsystem und beugt Erkältungen vor ...
Wir alle kennen sie. Die schlagartige Hitze, die sich unmittelbar nach dem Aufguss wie ein Tuch über den Körper senkt, uns für eine Sekunde den Atem raubt und schließlich entspannt zurücklässt. Sauna-Aufgüsse sind aus der hiesigen Sauna-Kultur nicht mehr wegzudenken. Wir zeigen Ihnen, was während dem Sauna-Aufguss passiert...
Man hört es immer wieder: Wer regelmäßig in die Sauna geht, könne förmlich dabei zusehen, wie die Fettpölsterchen dahinschmelzen. Aber ist es wirklich so einfach? Hilft regelmäßiges Saunieren tatsächlich beim Abnehmen? Wir nehmen die weit verbreitete Behauptung unter die Lupe.
Sie haben das Saunieren erst kürzlich für sich entdeckt und sind mit den Ritualen, Vor- und Nachbereitungen des Saunagangs noch nicht vertraut? Kein Problem. In diesem Beitrag führen wir Sie in die Kunst des richtigen Saunierens ein – von den Basics über Richtwerte zu Frequenz und Dauer der Saunabesuche bis hin zu Sauna-Etikette und mögliche Kontraindikationen.
Gestärktes Immunsystem, geringere Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbessertes Hautbild: Die Vorteile regelmäßigen Saunierens sind vielseitig. Wir nehmen die wichtigsten Vorzüge von Saunabädern in den Fokus.
Saunafässer sind sowohl mit als auch ohne Vorraum verfügbar. Für welches Modell Sie sich entscheiden, will gut überlegt sein. Immerhin gehen beide Varianten mit Vor- und Nachteilen einher. Wir zeigen Ihnen, was Sie bei der Kaufentscheidung unbedingt beachten sollten.